Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +170.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +616.7%
Содержит больше МедьМедь +5075%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +32400%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +938.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1351.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +919.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.036mg 28%
Медь 0.207mg 0.004mg 23%
Витамин C 19.7mg 0.1mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.031mg 22%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 0.001mg 14%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B9 36µg 1µg 9%
Жиры 5.33g 0.36g 8%
Калий 436mg 161mg 8%
Углеводы 27.09g 5.14g 7%
Витамин B3 1.074mg 0.074mg 6%
Калорийность 147kcal 27kcal 6%
Железо 0.43mg 0.06mg 5%
Магний 30mg 8mg 5%
Кальций 6mg 47mg 4%
Холин 16mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B2 0.2mg 0.158mg 3%
Витамин B5 0.23mg 0.383mg 3%
Натрий 2mg 54mg 2%
Фосфор 39mg 46mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Белки 1.47g 0.85g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Цинк 0.28mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 5.14g N/A
Сахар 5.14g N/A
Витамин A 2µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +72.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1380.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +427%
Содержит больше ДругоеДругое +111.3%
Содержит больше ВодаВода +43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.