Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +118%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.9%
Содержит больше МедьМедь +639.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +385.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +515.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +731.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Наранхилья DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.045mg 27%
Медь 0.207mg 0.028mg 20%
Витамин C 19.7mg 3.2mg 18%
Витамин B6 0.316mg 0.107mg 16%
Витамин B2 0.2mg 0mg 15%
Витамин K 14.6µg 12%
Клетчатка 3.8g 1.1g 11%
Марганец 0.325mg 0.067mg 11%
Жиры 5.33g 0.22g 8%
Витамин B9 36µg 3µg 8%
Углеводы 27.09g 5.9g 7%
Калий 436mg 200mg 7%
Калорийность 147kcal 25kcal 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Магний 30mg 11mg 5%
Фосфор 39mg 12mg 4%
Витамин A 2µg 28µg 3%
Белки 1.47g 0.44g 2%
Цинк 0.28mg 0.1mg 2%
Витамин B3 1.074mg 1.45mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Железо 0.43mg 0.35mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 23.29g 4.8g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Сахар 3.74g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин B5 0.23mg 0.22mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +234.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2322.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +359.2%
Содержит больше ДругоеДругое +187.2%
Содержит больше ВодаВода +43.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.