Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Нори

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КалийКалий +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +318.6%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.7%
Содержит больше МарганецМарганец +204%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +98%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +305.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Нори DV% diff.
Марганец 0.325mg 0.988mg 29%
Витамин A 2µg 260µg 29%
Витамин B9 36µg 146µg 28%
Витамин B1 0.374mg 0.098mg 23%
Витамин C 19.7mg 39mg 21%
Витамин B2 0.2mg 0.446mg 19%
Железо 0.43mg 1.8mg 17%
Клетчатка 3.8g 0.3g 14%
Витамин B6 0.316mg 0.159mg 12%
Белки 1.47g 5.81g 9%
Жиры 5.33g 0.28g 8%
Углеводы 27.09g 5.11g 7%
Магний 30mg 2mg 7%
Цинк 0.28mg 1.05mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B5 0.23mg 0.521mg 6%
Калорийность 147kcal 35kcal 6%
Медь 0.207mg 0.264mg 6%
Кальций 6mg 70mg 6%
Витамин K 4µg 3%
Фосфор 39mg 58mg 3%
Натрий 2mg 48mg 2%
Витамин B3 1.074mg 1.47mg 2%
Калий 436mg 356mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1%
Селен 0.7µg 1%
Чистые углеводы 23.29g 4.81g N/A
Сахар 0.49g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1803.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +430.1%
Содержит больше БелкиБелки +295.2%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +236.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.