Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +78.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.2%
Содержит больше МедьМедь +404.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +290%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1011.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1404.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +369.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Нэнс DV% diff.
Витамин C 19.7mg 92.5mg 81%
Витамин B1 0.374mg 0.015mg 30%
Витамин B6 0.316mg 0.021mg 23%
Медь 0.207mg 0.041mg 18%
Клетчатка 3.8g 7.5g 15%
Витамин B2 0.2mg 0.018mg 14%
Витамин K 11.9µg 10%
Витамин E 1.25mg 8%
Витамин B9 36µg 8µg 7%
Фруктоза 4.73g 6%
Жиры 5.33g 1.16g 6%
Калий 436mg 244mg 6%
Витамин B3 1.074mg 0.29mg 5%
Калорийность 147kcal 73kcal 4%
Кальций 6mg 46mg 4%
Фосфор 39mg 10mg 4%
Марганец 0.325mg 0.248mg 3%
Углеводы 27.09g 16.97g 3%
Белки 1.47g 0.66g 2%
Цинк 0.28mg 0.09mg 2%
Магний 30mg 20mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Железо 0.43mg 0.38mg 1%
Витамин B5 0.23mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 9.47g N/A
Сахар 8.31g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин A 2µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +122.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +359.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.6%
Содержит больше ДругоеДругое +96.5%
Содержит больше ВодаВода +24.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.