Дуриан или овощи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +515.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.071mg | 25% |
| Витамин A | 2µg | 214µg | 24% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.074mg | 19% |
| Витамин C | 19.7mg | 3.2mg | 18% |
| Медь | 0.207mg | 0.083mg | 14% |
| Жиры | 5.33g | 0.15g | 8% |
| Калий | 436mg | 169mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.12mg | 6% |
| Углеводы | 27.09g | 13.09g | 5% |
| Железо | 0.43mg | 0.82mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин B9 | 36µg | 19µg | 4% |
| Калорийность | 147kcal | 65kcal | 4% |
| Белки | 1.47g | 2.86g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Фосфор | 39mg | 51mg | 2% |
| Магний | 30mg | 22mg | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.49mg | 2% |
| Марганец | 0.325mg | 0.379mg | 2% |
| Клетчатка | 3.8g | 4.4g | 2% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.151mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 25mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.851mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3453.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
