Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Паприка

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МагнийМагний +493.3%
Содержит больше КальцийКальций +3716.7%
Содержит больше КалийКалий +422.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4816.3%
Содержит больше МедьМедь +244.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1446.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +705.1%
Содержит больше МарганецМарганец +389.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2088.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +515%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +836.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +991.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +577.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Паприка DV% diff.
Витамин A 2µg 2463µg 273%
Железо 0.43mg 21.14mg 259%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 0.316mg 2.141mg 140%
Клетчатка 3.8g 34.9g 124%
Витамин B2 0.2mg 1.23mg 79%
Витамин K 80.3µg 67%
Медь 0.207mg 0.713mg 56%
Витамин B3 1.074mg 10.06mg 56%
Марганец 0.325mg 1.59mg 55%
Калий 436mg 2280mg 54%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 52%
Витамин B5 0.23mg 2.51mg 46%
Фосфор 39mg 314mg 39%
Цинк 0.28mg 4.33mg 37%
Магний 30mg 178mg 35%
Белки 1.47g 14.14g 25%
Кальций 6mg 229mg 22%
Витамин C 19.7mg 0.9mg 21%
Жиры 5.33g 12.89g 12%
Селен 6.3µg 11%
Насыщенные жиры 2.14g 10%
Холин 51.5mg 9%
Углеводы 27.09g 53.99g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Калорийность 147kcal 282kcal 7%
Витамин B1 0.374mg 0.33mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 4%
Витамин B9 36µg 49µg 3%
Натрий 2mg 68mg 3%
Чистые углеводы 23.29g 19.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +478.2%
Содержит больше БелкиБелки +861.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +141.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.3%
Содержит больше ДругоеДругое +591.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.