Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КалийКалий +963.4%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +71.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2330.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин B6 0.316mg 0.013mg 23%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Углеводы 27.09g 84g 19%
Витамин B1 0.374mg 0.182mg 16%
Медь 0.207mg 0.06mg 16%
Железо 0.43mg 1.44mg 13%
Калий 436mg 41mg 12%
Калорийность 147kcal 378kcal 12%
Клетчатка 3.8g 1.6g 9%
Витамин B9 36µg 66µg 8%
Марганец 0.325mg 0.19mg 6%
Витамин B3 1.074mg 1.84mg 5%
Магний 30mg 7mg 5%
Селен 2.9µg 5%
Белки 1.47g 4.2g 5%
Витамин B2 0.2mg 0.13mg 5%
Жиры 5.33g 2.7g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 3%
Холин 6mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B5 0.23mg 0.297mg 1%
Кальций 6mg 12mg 1%
Натрий 2mg 31mg 1%
Фосфор 39mg 35mg 1%
Цинк 0.28mg 0.17mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 82.4g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.4%
Содержит больше ВодаВода +712.4%
Содержит больше БелкиБелки +185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.