Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +87.9%
Содержит больше МедьМедь +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +84.7%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Равиоли DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.074mg 25%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.102mg 16%
Натрий 2mg 306mg 13%
Клетчатка 3.8g 1.3g 10%
Витамин B2 0.2mg 0.08mg 9%
Медь 0.207mg 0.142mg 7%
Жиры 5.33g 1.45g 6%
Селен 3.5µg 6%
Калий 436mg 232mg 6%
Марганец 0.325mg 0.176mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B9 36µg 20µg 4%
Калорийность 147kcal 77kcal 4%
Углеводы 27.09g 13.64g 4%
Железо 0.43mg 0.74mg 4%
Магний 30mg 15mg 4%
Насыщенные жиры 0.723g 3%
Кальций 6mg 33mg 3%
Белки 1.47g 2.48g 2%
Холин 9.5mg 2%
Фосфор 39mg 50mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Цинк 0.28mg 0.36mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B5 0.23mg 0.272mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин A 2µg 10µg 1%
Чистые углеводы 23.29g 12.34g N/A
Сахар 3.72g N/A
Витамин B3 1.074mg 1.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +267.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.6%
Содержит больше БелкиБелки +68.7%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +35.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.