Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +285.8%
Содержит больше МедьМедь +117.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +35.4%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +732.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +385.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Железо 0.43mg 3.58mg 39%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Фосфор 39mg 173mg 19%
Витамин B2 0.2mg 0.428mg 18%
Витамин B5 0.23mg 1.116mg 18%
Белки 1.47g 10.6g 18%
Витамин A 2µg 167µg 18%
Витамин B6 0.316mg 0.122mg 15%
Насыщенные жиры 3.022g 14%
Медь 0.207mg 0.095mg 12%
Калорийность 147kcal 363kcal 11%
Углеводы 27.09g 59.7g 11%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Калий 436mg 113mg 10%
Витамин B9 36µg 77µg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 9%
Цинк 0.28mg 1.14mg 8%
Витамин B1 0.374mg 0.284mg 8%
Витамин B3 1.074mg 2.104mg 6%
Жиры 5.33g 9.1g 6%
Натрий 2mg 147mg 6%
Магний 30mg 12mg 4%
Кальций 6mg 47mg 4%
Марганец 0.325mg 0.24mg 4%
Чистые углеводы 23.29g 58.7g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +233.3%
Содержит больше БелкиБелки +621.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.