Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КалийКалий +251.6%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +848.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.9%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1115.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Солёные гренки DV% diff.
Селен 37.5µg 68%
Железо 0.43mg 4.08mg 46%
Натрий 2mg 698mg 30%
Витамин B3 1.074mg 5.439mg 27%
Витамин B9 36µg 132µg 24%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.026mg 22%
Витамин B1 0.374mg 0.623mg 21%
Белки 1.47g 11.9g 21%
Углеводы 27.09g 73.5g 15%
Калорийность 147kcal 407kcal 13%
Фосфор 39mg 115mg 11%
Калий 436mg 124mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 8%
Марганец 0.325mg 0.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 8%
Кальций 6mg 76mg 7%
Насыщенные жиры 1.51g 7%
Цинк 0.28mg 0.89mg 6%
Витамин B2 0.2mg 0.272mg 6%
Медь 0.207mg 0.163mg 5%
Клетчатка 3.8g 5.1g 5%
Витамин B5 0.23mg 0.429mg 4%
Жиры 5.33g 6.6g 2%
Чистые углеводы 23.29g 68.4g N/A
Магний 30mg 31mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +1081.6%
Содержит больше БелкиБелки +709.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.3%
Содержит больше ДругоеДругое +123.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.