Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +37.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +591.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.3%
Содержит больше МедьМедь +53.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +838.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +361.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Съедобные грибы DV% diff.
Витамин B5 0.23mg 1.497mg 25%
Витамин B1 0.374mg 0.081mg 24%
Витамин C 19.7mg 2.1mg 20%
Селен 9.3µg 17%
Витамин B2 0.2mg 0.402mg 16%
Витамин B3 1.074mg 3.607mg 16%
Витамин B6 0.316mg 0.104mg 16%
Медь 0.207mg 0.318mg 12%
Марганец 0.325mg 0.047mg 12%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Жиры 5.33g 0.34g 8%
Углеводы 27.09g 3.26g 8%
Фосфор 39mg 86mg 7%
Калорийность 147kcal 22kcal 6%
Магний 30mg 9mg 5%
Витамин B9 36µg 17µg 5%
Белки 1.47g 3.09g 3%
Калий 436mg 318mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Цинк 0.28mg 0.52mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин D 7 IU 1%
Железо 0.43mg 0.5mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1%
Чистые углеводы 23.29g 2.26g N/A
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 1.98g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1467.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +731%
Содержит больше ДругоеДругое +30.2%
Содержит больше БелкиБелки +110.2%
Содержит больше ВодаВода +42.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.