Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +194.6%
Содержит больше МедьМедь +417.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +6400%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.386mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 115%
Жиры 5.33g 69.61g 99%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 54%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Калорийность 147kcal 655kcal 25%
Витамин B3 1.074mg 4.535mg 22%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Медь 0.207mg 0.04mg 19%
Витамин B6 0.316mg 0.09mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 0.005mg 14%
Белки 1.47g 6.38g 10%
Углеводы 27.09g 0g 9%
Витамин B9 36µg 1µg 9%
Калий 436mg 148mg 8%
Фосфор 39mg 86mg 7%
Магний 30mg 3mg 6%
Цинк 0.28mg 0.84mg 5%
Селен 1.5µg 3%
Витамин B2 0.2mg 0.236mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B1 0.374mg 0.386mg 1%
Натрий 2mg 25mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 0g N/A
Кальций 6mg 4mg 0%
Железо 0.43mg 0.42mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Витамин B5 0.23mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +192.9%
Содержит больше БелкиБелки +334%
Содержит больше ЖирыЖиры +1206%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.