Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +609.1%
Содержит больше КалийКалий +123.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.3%
Содержит больше МедьМедь +1190%
Содержит больше ЦинкЦинк +5528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +6060%
Содержит больше МарганецМарганец +3451.4%
Содержит больше СеленСелен +1075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +351.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3314.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +888.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93765%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%
Содержит больше ХолинХолин +286.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.163mg 153mg 11757%
Медь 0.06mg 0.774mg 79%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 10.65g 71%
Марганец 0.035mg 1.243mg 53%
Жиры 0.1g 33.7g 52%
Витамин B3 0.232mg 7.922mg 48%
Фосфор 5mg 308mg 43%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 16.721g 42%
Цинк 0.07mg 3.94mg 35%
Белки 1.11g 15.5g 29%
Витамин E 0.05mg 4.1mg 27%
Калорийность 28kcal 522kcal 25%
Магний 11mg 110mg 24%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Насыщенные жиры 0.025g 4.678g 21%
Витамин B9 8µg 75µg 17%
Витамин B5 0.084mg 0.83mg 15%
Углеводы 6.58g 47.4g 14%
Клетчатка 0.9g 4.1g 13%
Железо 0.34mg 0.97mg 8%
Селен 0.4µg 4.7µg 8%
Витамин B2 0.031mg 0.14mg 8%
Витамин B1 0.015mg 0.1mg 7%
Калий 182mg 407mg 7%
Кальций 11mg 78mg 7%
Натрий 9mg 156mg 6%
Холин 7.6mg 29.4mg 4%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Чистые углеводы 5.68g 43.3g N/A
Сахар 5.69g 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5640.6%
Содержит больше БелкиБелки +1296.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +33600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +620.4%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +835950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27207.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.