Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +355%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +785.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +280%
Содержит больше МарганецМарганец +211.4%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +986.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +212.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин C 21.8mg 0.2mg 24%
Натрий 9mg 325mg 14%
Витамин B6 0.163mg 0.015mg 11%
Цинк 0.07mg 0.62mg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Калий 182mg 40mg 4%
Марганец 0.035mg 0.109mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.5mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Белки 1.11g 1.93g 2%
Фосфор 5mg 19mg 2%
Жиры 0.1g 1.23g 2%
Клетчатка 0.9g 0.3g 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.025g 0.455g 2%
Витамин B2 0.031mg 0.024mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.495g 1%
Витамин K 2.5µg 0.8µg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.232mg 0.425mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.195g 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Железо 0.34mg 0.44mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 6.58g 3.58g 1%
Калорийность 28kcal 34kcal 0%
Чистые углеводы 5.68g 3.28g N/A
Кальций 11mg 8mg 0%
Сахар 5.69g 1.03g N/A
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин B5 0.084mg 0.08mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Холин 7.6mg 7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.8%
Содержит больше БелкиБелки +73.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1130%
Содержит больше ДругоеДругое +205.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.