Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Дыня
  5. Compare
  6. Дыня vs. Горчица

Сравнить продукты Дыня и Горчица

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Дыня
Дыня
2
:
8
Горчица
Горчица
Содержит больше Калий +19.7%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Кальций +472.7%
Содержит больше Железо +373.5%
Содержит больше Магний +336.4%
Содержит больше Фосфор +2060%
Содержит больше Цинк +814.3%
Содержит больше Медь +23.3%
Содержит больше Марганец +1105.7%
Содержит больше Селен +8275%
Дыня
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 13% 8% 3% 17% 2% 2% 20% 5% 3%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит больше Калий +19.7%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Кальций +472.7%
Содержит больше Железо +373.5%
Содержит больше Магний +336.4%
Содержит больше Фосфор +2060%
Содержит больше Цинк +814.3%
Содержит больше Медь +23.3%
Содержит больше Марганец +1105.7%
Содержит больше Селен +8275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Дыня
Дыня
4
:
6
Горчица
Горчица
Содержит больше Витамин C +7166.7%
Содержит больше Витамин B6 +132.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин K +78.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +620%
Содержит больше Витамин B1 +1080%
Содержит больше Витамин B2 +125.8%
Содержит больше Витамин B3 +143.5%
Содержит больше Витамин B5 +202.4%
Дыня
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 73% 4% 8% 5% 6% 38% 6% 0% 7%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин C +7166.7%
Содержит больше Витамин B6 +132.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин K +78.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +620%
Содержит больше Витамин B1 +1080%
Содержит больше Витамин B2 +125.8%
Содержит больше Витамин B3 +143.5%
Содержит больше Витамин B5 +202.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Дыня
Дыня
2
:
3
Горчица
Горчица
Содержит больше Углеводы +12.9%
Содержит больше Белки +236.9%
Содержит больше Жиры +3240%
Содержит больше Другое +836.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.72
Дыня
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Углеводы +12.9%
Содержит больше Белки +236.9%
Содержит больше Жиры +3240%
Содержит больше Другое +836.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.72

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Дыня
Дыня
1
:
2
Горчица
Горчица
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +109000%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1884.6%
Дыня
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: 0.039 г
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +109000%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1884.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дыня Горчица
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Горчица Мнение
5.68g 1.83g Дыня
Белки 1.11g 3.74g Горчица
Жиры 0.1g 3.34g Горчица
Углеводы 6.58g 5.83g Дыня
Калорийность 28kcal 60kcal Горчица
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 5.69g 0.92g Горчица
Клетчатка 0.9g 4g Горчица
Кальций 11mg 63mg Горчица
Железо 0.34mg 1.61mg Горчица
Магний 11mg 48mg Горчица
Фосфор 5mg 108mg Горчица
Калий 182mg 152mg Дыня
Натрий 9mg 1104mg Дыня
Цинк 0.07mg 0.64mg Горчица
Медь 0.06mg 0.074mg Горчица
Марганец 0.035mg 0.422mg Горчица
Селен 0.4µg 33.5µg Горчица
Витамин A 0IU 109IU Горчица
Витамин A, RAE 0µg 5µg Горчица
Витамин E 0.05mg 0.36mg Горчица
Витамин C 21.8mg 0.3mg Дыня
Витамин B1 0.015mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.031mg 0.07mg Горчица
Витамин B3 0.232mg 0.565mg Горчица
Витамин B5 0.084mg 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.163mg 0.07mg Дыня
Витамин B9, общий 8µg 7µg Дыня
Витамин K 2.5µg 1.4µg Дыня
Триптофан 0.009mg Горчица
Треонин 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg Горчица
Лейцин 0.292mg Горчица
Лизин 0.264mg Горчица
Метионин 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg Горчица
Валин 0.189mg Горчица
Гистидин 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0g 0.009g Дыня
Насыщенные жиры 0.025g 0.214g Дыня
Мононенасыщенные жиры 0.002g 2.182g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.774g Горчица
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дыня Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Дыня
Дыня vs Арбуз
Арбуз
Дыня
Дыня vs Ананас
Ананас
Дыня
Дыня vs Авокадо
Авокадо
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Дыня
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
7%
Дыня
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1095mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.189g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня
Дыня дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.