Дыня или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами дыня и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем дыня. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как дыня содержит 28 калорий.
- Дыня содержит меньше марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, магния, калия, витамина C, витамина B3 и фосфора чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 126% большим количеством марганца от суточной нормы, чем дыня.
- Дыня имеет более высокий гликемический индекс, чем пимента лекарственная.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Melons, casaba, raw и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5909.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +473.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1976.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +821.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8308.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1132.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.035mg | 2.943mg | 126% |
| Железо | 0.34mg | 7.06mg | 84% |
| Клетчатка | 0.9g | 21.6g | 83% |
| Кальций | 11mg | 661mg | 65% |
| Медь | 0.06mg | 0.553mg | 55% |
| Магний | 11mg | 135mg | 30% |
| Калий | 182mg | 1044mg | 25% |
| Углеводы | 6.58g | 72.12g | 22% |
| Витамин C | 21.8mg | 39.2mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 2.86mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 2.36g | 15% |
| Фосфор | 5mg | 113mg | 15% |
| Жиры | 0.1g | 8.69g | 13% |
| Калорийность | 28kcal | 263kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 2.55g | 11% |
| Белки | 1.11g | 6.09g | 10% |
| Цинк | 0.07mg | 1.01mg | 9% |
| Витамин B9 | 8µg | 36µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.21mg | 4% |
| Селен | 0.4µg | 2.7µg | 4% |
| Натрий | 9mg | 77mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.66g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.68g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +985.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +448.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +996% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1188.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5951.3% |
