Сравнить продукты Дыня и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +519.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +752.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 1027mg | 44% |
| Витамин C | 21.8mg | 0.6mg | 24% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Углеводы | 6.58g | 40.77g | 11% |
| Калорийность | 28kcal | 172kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.075mg | 7% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.8mg | 5% |
| Марганец | 0.035mg | 0.126mg | 4% |
| Железо | 0.34mg | 0.64mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 33mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.164mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 0.597mg | 2% |
| Фосфор | 5mg | 20mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.056mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.3µg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 0.63g | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.8µg | 1% |
| Калий | 182mg | 232mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg | 1% |
| Белки | 1.11g | 0.82g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Цинк | 0.07mg | 0.17mg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.072mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 39.87g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 5.69g | 33.24g | N/A |
| Клетчатка | 0.9g | 0.9g | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Холин | 7.6mg | 7.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.101g | 0% |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
7%
Итоговая оценка минералов
7%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соус барбекю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1018mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах