Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1354.5%
Содержит больше КальцийКальций +3581.8%
Содержит больше КалийКалий +234.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5032.4%
Содержит больше МедьМедь +825%
Содержит больше ЦинкЦинк +2485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2020%
Содержит больше МарганецМарганец +4811.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +634.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1419.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +686.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Тимьян DV% diff.
Железо 0.34mg 17.45mg 214%
Витамин C 21.8mg 160.1mg 154%
Марганец 0.035mg 1.719mg 73%
Медь 0.06mg 0.555mg 55%
Клетчатка 0.9g 14g 52%
Кальций 11mg 405mg 39%
Магний 11mg 160mg 35%
Витамин B2 0.031mg 0.471mg 34%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Цинк 0.07mg 1.81mg 16%
Витамин B6 0.163mg 0.348mg 14%
Фосфор 5mg 106mg 14%
Калий 182mg 609mg 13%
Витамин B3 0.232mg 1.824mg 10%
Витамин B9 8µg 45µg 9%
Белки 1.11g 5.56g 9%
Витамин B5 0.084mg 0.409mg 7%
Углеводы 6.58g 24.45g 6%
Калорийность 28kcal 101kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.532g 3%
Витамин B1 0.015mg 0.048mg 3%
Насыщенные жиры 0.025g 0.467g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Жиры 0.1g 1.68g 2%
Холин 7.6mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 5.68g 10.45g N/A
Сахар 5.69g N/A
Натрий 9mg 9mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +41.1%
Содержит больше БелкиБелки +400.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.6%
Содержит больше ДругоеДругое +788.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1264.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.