Сравнить продукты Ежевика и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Железо
+37.8%
Содержит
больше
Медь
+236.7%
Содержит
больше
Марганец
+286.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+34.6%
Содержит
больше
Цинк
+17%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Железо
+37.8%
Содержит
больше
Медь
+236.7%
Содержит
больше
Марганец
+286.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+34.6%
Содержит
больше
Цинк
+17%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+281.8%
Содержит
больше
Витамин K
+4850%
Содержит
больше
Витамин A
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+365%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+187%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Содержит
больше
Витамин E
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+281.8%
Содержит
больше
Витамин K
+4850%
Содержит
больше
Витамин A
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+365%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+187%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Белки
+145.3%
Содержит
больше
Жиры
+206.1%
Содержит
больше
Углеводы
+118.3%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Белки
+145.3%
Содержит
больше
Жиры
+206.1%
Содержит
больше
Углеводы
+118.3%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+695.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.4%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+695.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+175%
Содержит
больше
Фруктоза
+203.8%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3814.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+142.9%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+175%
Содержит
больше
Фруктоза
+203.8%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3814.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+142.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 18.58g |
|
|
| Белки | 1.39g | 3.41g |
|
| Жиры | 0.49g | 1.5g |
|
| Углеводы | 9.61g | 20.98g |
|
| Калорийность | 43kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 0g | 7.17g |
|
| Фруктоза | 2.4g | 0.79g |
|
| Сахар | 4.88g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 2.4g |
|
| Кальций | 29mg | 3mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.45mg |
|
| Магний | 20mg | 26mg |
|
| Фосфор | 22mg | 77mg |
|
| Калий | 162mg | 218mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.53mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.167mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 214IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 13µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 21mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 23µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.133mg |
|
|
| Лейцин | 0.358mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.069mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.155mg |
|
|
| Валин | 0.191mg |
|
|
| Гистидин | 0.091mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах