Сравнить продукты Ежевика и наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +489.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +864.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +556.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.067mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 3.2mg | 20% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.1g | 17% |
| Медь | 0.165mg | 0.028mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 3µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.45mg | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин K | 19.8µg | 14.6µg | 4% |
| Железо | 0.62mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.75mg | 3% |
| Белки | 1.39g | 0.44g | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 8mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 28µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2% | |
| Фруктоза | 2.4g | 1.04g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 25kcal | 1% |
| Углеводы | 9.61g | 5.9g | 1% |
| Калий | 162mg | 200mg | 1% |
| Фосфор | 22mg | 12mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.22mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 309kcal | 568kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.49g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +133.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +130.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2357.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
