Сравнить продукты Ежевичный сок и Бойзенова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +264.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +530% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +266.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.344 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 38kcal | 50kcal |
|
| Белки | 0.3g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.26g |
|
| Витамин C | 11.3mg | 3.1mg |
|
| 7.7g | 6.89g |
|
|
| Углеводы | 7.8g | 12.19g |
|
| Магний | 21mg | 16mg |
|
| Кальций | 12mg | 27mg |
|
| Калий | 135mg | 139mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.85mg |
|
| Сахар | 7.7g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 5.3g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 12mg | 27mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 123IU | 67IU |
|
| Витамин A | 6µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 0.547mg |
|
|
| Селен | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.446mg | 0.767mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.056mg |
|
| Витамин K | 15.2µg | 7.8µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 63µg |
|
| Холин | 6.6mg | 10.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.009g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.344g | 0.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах