Сравнить продукты Ежевичный сок и морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1298.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 11.3mg | 158mg | 163% |
| Медь | 0.114mg | 13% | |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Магний | 21mg | 5% | |
| Белки | 0.3g | 2.4g | 4% |
| Калий | 135mg | 4% | |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.07mg | 4% |
| Железо | 0.48mg | 0.7mg | 3% |
| Фосфор | 12mg | 35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.446mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.021mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.344g | 2% | |
| Калорийность | 38kcal | 51kcal | 1% |
| Кальций | 12mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Холин | 6.6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.79g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1267kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 263g | 196g | N/A |
| Жиры | 0.6g | 0.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.7g | 8.6g | N/A |
| Углеводы | 7.8g | 8.6g | 0% |
| Сахар | 7.7g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87g
