Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ежевичный сок и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Ежевичный сок vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 12% 18% 38% 11% 5.1% 0.13% 0% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше МедьМедь +32.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 2% 18% 0% 5% 4.2% 8.4% 0% 4.8% 0% 38% 7.5% 3.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +425%
Содержит больше Витамин KВитамин K +985.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14059.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ежевичный сок Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 11.3mg 1600mg 1765%
Витамин K 15.2µg 1.4µg 12%
Витамин E 0.9mg 0.18mg 5%
Витамин B5 0.205mg 4%
Цинк 0.41mg 0.1mg 3%
Витамин B2 0.018mg 0.06mg 3%
Медь 0.114mg 0.086mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.344g 0.09g 2%
Магний 21mg 12mg 2%
Витамин A 6µg 25µg 2%
Холин 6.6mg 1%
Витамин B9 10µg 14µg 1%
Витамин B6 0.021mg 0.004mg 1%
Калорийность 38kcal 23kcal 1%
Калий 135mg 97mg 1%
Клетчатка 0.1g 0.3g 1%
Углеводы 7.8g 4.8g 1%
Белки 0.3g 0.4g 0%
Жиры 0.6g 0.3g 0%
Чистые углеводы 7.7g 4.5g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Железо 0.48mg 0.5mg 0%
Сахар 7.7g 4.5g N/A
Фосфор 12mg 9mg 0%
Натрий 1mg 3mg 0%
Селен 0.3µg 0.1µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.446mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 7.8 г
Вода: 90.9 г
Другое: 0.4 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.5%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.344 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ежевичный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173947/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.