Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Жевательная резинка или цезарь (салат) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами жевательная резинка и цезарь (салат)

  • Цезарь (салат) содержит меньше калорий, чем жевательная резинка. Цезарь (салат) содержит 265 калорий, в то время как жевательная резинка содержит 360 калорий.
  • Цезарь (салат) по количеству селена, фосфора, витамина B1, железа, кальция, витамина B2, витамина B3 и витамина B12 богаче чем жевательная резинка.
  • Цезарь (салат) покрывает вашу дневную потребность в селене на 56% выше, чем жевательная резинка.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chewing gum и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust.

Инфографика

Жевательная резинка vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 0% 0% 0% 0% 0.13% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +8400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +5133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательная резинка Цезарь (салат) DV% diff.
Селен 0.6µg 31.4µg 56%
Фосфор 0mg 231mg 33%
Витамин B1 0mg 0.377mg 31%
Железо 0mg 2.34mg 29%
Белки 0g 13.39g 27%
Витамин B2 0mg 0.297mg 23%
Кальций 0mg 233mg 23%
Углеводы 96.7g 31.5g 22%
Натрий 1mg 454mg 20%
Витамин B3 0mg 3.237mg 20%
Насыщенные жиры 0.042g 4.206g 19%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Цинк 0mg 1.61mg 15%
Марганец 0mg 0.321mg 14%
Жиры 0.3g 9.54g 14%
Медь 0mg 0.126mg 14%
Крахмал 25.29g 10%
Витамин B5 0mg 0.447mg 9%
Витамин A 0µg 78µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.137g 1.461g 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Магний 0mg 28mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.079g 2.38g 6%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Калорийность 360kcal 265kcal 5%
Калий 2mg 170mg 5%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Клетчатка 2.4g 1.7g 3%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 94.3g 29.8g N/A
Сахар 66.08g 4.02g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0%
Лейцин 1.137mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0%
Валин 0.7mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 96.7 г
Вода: 2.6 г
Другое: 0.4 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +207%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +3080%
Содержит больше ВодаВода +1568.8%
Содержит больше ДругоеДругое +445%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.137 г
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2912.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +966.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательная резинка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168771/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.