Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Жевательные конфеты и авокадо

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Авокадо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 43% 21% 63% 17% 22% 0.91% 19% 2.2%
Содержит больше СеленСелен +175%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +1210.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.1%
Содержит больше МедьМедь +578.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +305.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 2.3% 41% 0% 17% 30% 33% 83% 59% 0% 53% 61%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1575%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1081.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Авокадо DV% diff.
Углеводы 93.55g 8.53g 28%
Витамин B5 0.009mg 1.389mg 28%
Клетчатка 0.2g 6.7g 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.799g 24%
Жиры 0.05g 14.66g 22%
Витамин B9 0µg 81µg 20%
Витамин B6 0.004mg 0.257mg 19%
Медь 0.028mg 0.19mg 18%
Витамин K 0µg 21µg 18%
Витамин E 0mg 2.07mg 14%
Калий 37mg 485mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.816g 12%
Калорийность 375kcal 160kcal 11%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Витамин B3 0.008mg 1.738mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.126g 10%
Витамин B2 0.011mg 0.13mg 9%
Фосфор 4mg 52mg 7%
Магний 2mg 29mg 6%
Железо 0.13mg 0.55mg 5%
Цинк 0.05mg 0.64mg 5%
Марганец 0.035mg 0.142mg 5%
Витамин B1 0.004mg 0.067mg 5%
Белки 0g 2g 4%
Холин 0mg 14.2mg 3%
Натрий 50mg 7mg 2%
Кальций 3mg 12mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Селен 1.1µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 93.35g 1.83g N/A
Сахар 70g 0.66g N/A
Крахмал 0.11g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.084mg 0%
Лейцин 0.143mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.038mg 0%
Фенилаланин 0.097mg 0%
Валин 0.107mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
2% 15% 9% 73%
Белки: 2 г
Жиры: 14.66 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 73.23 г
Другое: 1.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +996.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +29220%
Содержит больше ВодаВода +1062.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1480%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Авокадо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171705/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.