Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Жевательные конфеты или картофель фри - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +1650%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +1464.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +523.1%
Содержит больше МедьМедь +342.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +3025%
Содержит больше МарганецМарганец +605.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Картофель фри DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 5.398g 36%
Витамин B6 0.004mg 0.372mg 28%
Жиры 0.05g 14.73g 23%
Витамин B3 0.008mg 3.004mg 19%
Фосфор 4mg 125mg 17%
Углеводы 93.55g 41.44g 17%
Калий 37mg 579mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.969g 15%
Витамин B1 0.004mg 0.17mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.8g 14%
Витамин B5 0.009mg 0.58mg 11%
Витамин E 0mg 1.67mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.336g 11%
Медь 0.028mg 0.124mg 11%
Марганец 0.035mg 0.247mg 9%
Железо 0.13mg 0.81mg 9%
Витамин K 0µg 11.2µg 9%
Магний 2mg 35mg 8%
Витамин B9 0µg 30µg 8%
Натрий 50mg 210mg 7%
Белки 0g 3.43g 7%
Холин 0mg 36.8mg 7%
Витамин C 0mg 4.7mg 5%
Цинк 0.05mg 0.5mg 4%
Калорийность 375kcal 312kcal 3%
Витамин B2 0.011mg 0.039mg 2%
Кальций 3mg 18mg 2%
Чистые углеводы 93.35g 37.64g N/A
Сахар 70g 0.3g N/A
Селен 1.1µg 0.9µg 0%
Транс-жиры 0.06g N/A
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +29360%
Содержит больше ВодаВода +511.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1750%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.