Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Жевательные конфеты и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МагнийМагний +7200%
Содержит больше КальцийКальций +1766.7%
Содержит больше КалийКалий +1410.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6069.2%
Содержит больше МедьМедь +3571.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3920%
Содержит больше ФосфорФосфор +5050%
Содержит меньше НатрийНатрий -52%
Содержит больше МарганецМарганец +3954.3%
Содержит больше СеленСелен +172.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8962.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +950%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.9%
Содержит больше ВодаВода +549.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +62460%
Содержит больше ДругоеДругое +1600%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Жевательные конфеты Шоколад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты Шоколад DV% diff.
Медь 0.028mg 1.028mg 111%
Железо 0.13mg 8.02mg 99%
Насыщенные жиры 0g 18.519g 84%
Марганец 0.035mg 1.419mg 60%
Жиры 0.05g 31.28g 48%
Магний 2mg 146mg 34%
Фосфор 4mg 206mg 29%
Клетчатка 0.2g 7g 27%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.54g 24%
Цинк 0.05mg 2.01mg 18%
Калий 37mg 559mg 15%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Углеводы 93.55g 61.17g 11%
Белки 0g 4.88g 10%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Калорийность 375kcal 546kcal 9%
Витамин K 0µg 8.1µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.092g 7%
Витамин B5 0.009mg 0.297mg 6%
Кальций 3mg 56mg 5%
Витамин B3 0.008mg 0.725mg 4%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Селен 1.1µg 3µg 3%
Витамин B2 0.011mg 0.05mg 3%
Витамин B6 0.004mg 0.042mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B1 0.004mg 0.025mg 2%
Натрий 50mg 24mg 1%
Чистые углеводы 93.35g 54.17g N/A
Сахар 70g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Жевательные конфеты Шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Жевательные конфеты
9%
Шоколад
Итоговая оценка минералов
4%
Жевательные конфеты
116%
Шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколад
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жевательные конфеты
Жевательные конфеты содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жевательные конфеты
Жевательные конфеты содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.519g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.