Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желе и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Желе vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.1% 4.8% 7.1% 3.7% 0.82% 2.6% 3.9% 17% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +3244.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +789.5%
Содержит больше МедьМедь +5754.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 0.25% 6% 0.68% 12% 4.6% 0% 0.75% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +788.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желе Сердцевина пальмы DV% diff.
Медь 0.011mg 0.644mg 70%
Витамин B6 0.02mg 0.81mg 61%
Калий 54mg 1806mg 52%
Цинк 0.03mg 3.73mg 34%
Железо 0.19mg 1.69mg 19%
Фосфор 6mg 140mg 19%
Углеводы 69.95g 25.61g 15%
Витамин B2 0.026mg 0.18mg 12%
Калорийность 266kcal 115kcal 8%
Витамин C 0.9mg 8mg 8%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Марганец 0.132mg 6%
Витамин B3 0.036mg 0.9mg 5%
Белки 0.15g 2.7g 5%
Витамин B1 0.001mg 0.05mg 4%
Витамин B5 0.197mg 4%
Витамин E 0mg 0.5mg 3%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Холин 10.3mg 0mg 2%
Натрий 30mg 14mg 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Кальций 7mg 18mg 1%
Магний 6mg 10mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.089g 1%
Жиры 0.02g 0.2g 0%
Чистые углеводы 68.95g 24.11g N/A
Сахар 51.22g 17.16g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.005g 0.046g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0.005g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
70% 30%
Белки: 0.15 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 69.95 г
Вода: 29.77 г
Другое: 0.11 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.1%
Содержит больше БелкиБелки +1700%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ВодаВода +133.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1709.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 10% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169642/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.