Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желток и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Желток vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше КальцийКальций +168.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165%
Содержит больше ФосфорФосфор +191%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +229.4%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +157.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +855.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4883.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2820%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13650%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.05µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Brotwurst DV% diff.
Холестерин 1085mg 63mg 341%
Холин 820.2mg 149%
Селен 56µg 17µg 71%
Витамин B5 2.99mg 0.06mg 59%
Натрий 48mg 1112mg 46%
Витамин A 381µg 0µg 42%
Фосфор 390mg 134mg 37%
Витамин B9 146µg 5µg 35%
Витамин D 5.4µg 0.3µg 26%
Витамин D 218IU 11IU 26%
Витамин B2 0.528mg 0.23mg 23%
Железо 2.73mg 1.03mg 21%
Витамин B3 0.024mg 3.3mg 20%
Витамин B6 0.35mg 0.13mg 17%
Витамин E 2.58mg 0.27mg 15%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 2.83g 9%
Кальций 129mg 48mg 8%
Витамин B1 0.176mg 0.25mg 6%
Калий 109mg 281mg 5%
Витамин B12 1.95µg 2.05µg 4%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 13.34g 4%
Магний 5mg 16mg 3%
Белки 15.86g 14.3g 3%
Насыщенные жиры 9.551g 9.93g 2%
Цинк 2.3mg 2.1mg 2%
Жиры 26.54g 27.8g 2%
Марганец 0.055mg 0.04mg 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Калорийность 322kcal 323kcal 0%
Углеводы 3.59g 2.98g 0%
Чистые углеводы 3.59g 2.98g N/A
Сахар 0.56g 2.98g N/A
Медь 0.077mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.177mg 0.13mg 0%
Треонин 0.687mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.08mg 0%
Лизин 1.217mg 1.14mg 0%
Метионин 0.378mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.54mg 0%
Валин 0.949mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.416mg 0.44mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.5%
Содержит больше ДругоеДругое +112.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.3g
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.93g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.