Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Желток
  5. Compare
  6. Желток vs. Mexican Cheese queso chihuahua

Сравнить продукты Желток и Mexican Cheese queso chihuahua

Сравнить

Инфографика

Желток vs Mexican Cheese queso chihuahua infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Желток
Желток
5
:
5
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
Содержит больше Железо +480.9%
Содержит больше Калий +109.6%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Медь +220.8%
Содержит больше Селен +286.2%
Содержит больше Кальций +404.7%
Содержит больше Магний +360%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Марганец +29.1%
Желток
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 103% 4% 168% 10% 7% 63% 26% 8% 306%
Mexican Cheese queso chihuahua
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 196% 18% 17% 190% 5% 81% 96% 8% 10% 80%
Содержит больше Железо +480.9%
Содержит больше Калий +109.6%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Медь +220.8%
Содержит больше Селен +286.2%
Содержит больше Кальций +404.7%
Содержит больше Магний +360%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Марганец +29.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Желток
Желток
9
:
2
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
Содержит больше Витамин A +647.2%
Содержит больше Витамин E +892.3%
Содержит больше Витамин D +980%
Содержит больше Витамин B1 +877.8%
Содержит больше Витамин B2 +134.7%
Содержит больше Витамин B5 +971.7%
Содержит больше Витамин B6 +536.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +7200%
Содержит больше Витамин B12 +89.3%
Содержит больше Витамин B3 +525%
Содержит больше Витамин K +257.1%
Желток
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 87% 52% 162% 0% 44% 122% 1% 180% 81% 110% 244% 2%
Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 6% 15% 0% 5% 52% 3% 17% 13% 2% 129% 7%
Содержит больше Витамин A +647.2%
Содержит больше Витамин E +892.3%
Содержит больше Витамин D +980%
Содержит больше Витамин B1 +877.8%
Содержит больше Витамин B2 +134.7%
Содержит больше Витамин B5 +971.7%
Содержит больше Витамин B6 +536.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +7200%
Содержит больше Витамин B12 +89.3%
Содержит больше Витамин B3 +525%
Содержит больше Витамин K +257.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Желток
Желток
1
:
4
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
Содержит больше Вода +33.7%
Содержит больше Белки +35.9%
Содержит больше Жиры +11.8%
Содержит больше Углеводы +54.9%
Содержит больше Другое +139.4%
Желток
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Mexican Cheese queso chihuahua
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
Содержит больше Вода +33.7%
Содержит больше Белки +35.9%
Содержит больше Жиры +11.8%
Содержит больше Углеводы +54.9%
Содержит больше Другое +139.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Желток
Желток
3
:
0
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +371.3%
Желток
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: 4.204 г
Mexican Cheese queso chihuahua
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: 0.892 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +371.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Желток Mexican Cheese queso chihuahua
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Mexican Cheese queso chihuahua Мнение
3.59g 5.56g Mexican Cheese queso chihuahua
Белки 15.86g 21.56g Mexican Cheese queso chihuahua
Жиры 26.54g 29.68g Mexican Cheese queso chihuahua
Углеводы 3.59g 5.56g Mexican Cheese queso chihuahua
Калорийность 322kcal 374kcal Mexican Cheese queso chihuahua
Фруктоза 0.07g Желток
Сахар 0.56g 5.56g Желток
Кальций 129mg 651mg Mexican Cheese queso chihuahua
Железо 2.73mg 0.47mg Желток
Магний 5mg 23mg Mexican Cheese queso chihuahua
Фосфор 390mg 442mg Mexican Cheese queso chihuahua
Калий 109mg 52mg Желток
Натрий 48mg 617mg Желток
Цинк 2.3mg 3.5mg Mexican Cheese queso chihuahua
Медь 0.077mg 0.024mg Желток
Марганец 0.055mg 0.071mg Mexican Cheese queso chihuahua
Селен 56µg 14.5µg Желток
Витамин A 1442IU 193IU Желток
Витамин A, RAE 381µg 56µg Желток
Витамин E 2.58mg 0.26mg Желток
Витамин D 218IU 22IU Желток
Витамин D 5.4µg 0.5µg Желток
Витамин B1 0.176mg 0.018mg Желток
Витамин B2 0.528mg 0.225mg Желток
Витамин B3 0.024mg 0.15mg Mexican Cheese queso chihuahua
Витамин B5 2.99mg 0.279mg Желток
Витамин B6 0.35mg 0.055mg Желток
Витамин B9, общий 146µg 2µg Желток
Витамин B12 1.95µg 1.03µg Желток
Витамин K 0.7µg 2.5µg Mexican Cheese queso chihuahua
Триптофан 0.177mg 0.198mg Mexican Cheese queso chihuahua
Треонин 0.687mg 0.818mg Mexican Cheese queso chihuahua
Изолейцин 0.866mg 1.076mg Mexican Cheese queso chihuahua
Лейцин 1.399mg 2.017mg Mexican Cheese queso chihuahua
Лизин 1.217mg 1.536mg Mexican Cheese queso chihuahua
Метионин 0.378mg 0.608mg Mexican Cheese queso chihuahua
Фенилаланин 0.681mg 1.037mg Mexican Cheese queso chihuahua
Валин 0.949mg 1.266mg Mexican Cheese queso chihuahua
Гистидин 0.416mg 0.598mg Mexican Cheese queso chihuahua
Холестерин 1085mg 105mg Mexican Cheese queso chihuahua
Насыщенные жиры 9.551g 18.843g Желток
0.114g 0g Желток
0.011g 0g Желток
Мононенасыщенные жиры 11.738g 8.443g Желток
Полиненасыщенные жиры 4.204g 0.892g Желток

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Желток Mexican Cheese queso chihuahua
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
Желток
21%
Mexican Cheese queso chihuahua
Итоговая оценка минералов
73%
Желток
70%
Mexican Cheese queso chihuahua

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 569mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.292g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Желток
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 980mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mexican Cheese queso chihuahua
Гликемический индекс продукта Mexican Cheese queso chihuahua ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.