Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Желток
  5. Сравнить
  6. Желток vs. Абрикос

Сравнить продукты Желток и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Желток vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +892.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +1595.7%
Содержит больше СеленСелен +55900%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +137.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.078mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +296.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1145.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +548.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1522.2%
Содержит больше ХолинХолин +29192.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +371.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Абрикос DV% diff.
Холестерин 1085mg 0mg 362%
Холин 820.2mg 2.8mg 149%
Селен 56µg 0.1µg 102%
Витамин B12 1.95µg 0µg 81%
Витамин B5 2.99mg 0.24mg 55%
Фосфор 390mg 23mg 52%
Насыщенные жиры 9.551g 0.027g 43%
Жиры 26.54g 0.39g 40%
Витамин B2 0.528mg 0.04mg 38%
Витамин B9 146µg 9µg 34%
Витамин A 381µg 96µg 32%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 0.17g 29%
Железо 2.73mg 0.39mg 29%
Белки 15.86g 1.4g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 0.077g 28%
Витамин D 218IU 0IU 27%
Витамин D 5.4µg 0µg 27%
Витамин B6 0.35mg 0.054mg 23%
Цинк 2.3mg 0.2mg 19%
Калорийность 322kcal 48kcal 14%
Витамин B1 0.176mg 0.03mg 12%
Кальций 129mg 13mg 12%
Витамин E 2.58mg 0.89mg 11%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B3 0.024mg 0.6mg 4%
Калий 109mg 259mg 4%
Углеводы 3.59g 11.12g 3%
Натрий 48mg 1mg 2%
Витамин K 0.7µg 3.3µg 2%
Фруктоза 0.07g 0.94g 1%
Марганец 0.055mg 0.077mg 1%
Магний 5mg 10mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 9.12g N/A
Сахар 0.56g 9.24g N/A
Медь 0.077mg 0.078mg 0%
Триптофан 0.177mg 0.015mg 0%
Треонин 0.687mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0.041mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.077mg 0%
Лизин 1.217mg 0.097mg 0%
Метионин 0.378mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.052mg 0%
Валин 0.949mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.416mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +1032.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6705.1%
Содержит больше ДругоеДругое +129.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.7%
Содержит больше ВодаВода +65.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6804.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5359.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
13% 34% 13% 13% 13% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0.18 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.07 г
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +16.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +8285.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1216.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1242.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок
Абрикос
Абрикос vs Апельсин
Апельсин
Абрикос
Абрикос vs Вишня
Вишня
Абрикос
Абрикос vs Персик
Персик

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.