Сравнить продукты Желток и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+480.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+243.6%
Содержит
больше
Кальций
+607%
Содержит
больше
Магний
+1600%
Содержит
больше
Фосфор
+99%
Содержит
больше
Калий
+1120.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+480.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+243.6%
Содержит
больше
Кальций
+607%
Содержит
больше
Магний
+1600%
Содержит
больше
Фосфор
+99%
Содержит
больше
Калий
+1120.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+54.4%
Содержит
больше
Витамин E
+344.8%
Содержит
больше
Витамин D
+980%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+294.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2591.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+54.4%
Содержит
больше
Витамин E
+344.8%
Содержит
больше
Витамин D
+980%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+294.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2591.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+214.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2017.8%
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Углеводы
+970.2%
Содержит
больше
Другое
+257.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.71
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит
больше
Вода
+2017.8%
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Углеводы
+970.2%
Содержит
больше
Другое
+257.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+532.2%
Насыщенные жиры:
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
4.204 г
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+532.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 38.42g |
|
|
| Белки | 15.86g | 26.32g |
|
| Жиры | 26.54g | 26.71g |
|
| Углеводы | 3.59g | 38.42g |
|
| Калорийность | 322kcal | 496kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.56g | 38.42g |
|
| Кальций | 129mg | 912mg |
|
| Железо | 2.73mg | 0.47mg |
|
| Магний | 5mg | 85mg |
|
| Фосфор | 390mg | 776mg |
|
| Калий | 109mg | 1330mg |
|
| Натрий | 48mg | 371mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 3.34mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.04mg |
|
| Селен | 56µg | 16.3µg |
|
| Витамин A | 1442IU | 934IU |
|
| Витамин A, RAE | 381µg | 258µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 218IU | 20IU |
|
| Витамин D | 5.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 8.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.302mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 3.25µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.271mg |
|
| Валин | 0.949mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 1085mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 16.742g |
|
| 0.114g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
93%
Итоговая оценка минералов
73%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 988mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах