Сравнить продукты Желток и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2320% |
| Содержит больше КалийКалий | +840.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1588.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2081.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1365.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5316.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1097% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +656.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9714.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +77.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +242.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +142.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Медь | 0.077mg | 1.3mg | 136% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 1.7mg | 104% |
| Селен | 56µg | 7µg | 89% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 14.38g | 68% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.87mg | 58% |
| Марганец | 0.055mg | 1.2mg | 50% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.52mg | 49% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Витамин A | 381µg | 26µg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 23.257g | 29% |
| Жиры | 26.54g | 45.32g | 29% |
| Магний | 5mg | 121mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.16mg | 28% |
| Калий | 109mg | 1025mg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин B9 | 146µg | 51µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 5.907g | 17% |
| Железо | 2.73mg | 3.92mg | 15% |
| Фосфор | 390mg | 490mg | 14% |
| Калорийность | 322kcal | 560kcal | 12% |
| Белки | 15.86g | 20.16g | 9% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.3mg | 8% |
| Углеводы | 3.59g | 27.17g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин E | 2.58mg | 2.86mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 1mg | 2% |
| Кальций | 129mg | 105mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Цинк | 2.3mg | 2.2mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.59g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.24g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
63%
Итоговая оценка минералов
73%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.644g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах