Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желток и Чай

Сравнить

Инфографика

Желток vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +4200%
Содержит больше КалийКалий +505.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27200%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +22900%
Содержит больше ФосфорФосфор +38900%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +612.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +273300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Чай DV% diff.
Холестерин 1085mg 0mg 362%
Холин 820.2mg 0.3mg 149%
Селен 56µg 0µg 102%
Витамин B12 1.95µg 0µg 81%
Витамин B5 2.99mg 0.013mg 60%
Фосфор 390mg 1mg 56%
Насыщенные жиры 9.551g 0g 43%
Витамин A 381µg 0µg 42%
Жиры 26.54g 0g 41%
Витамин B2 0.528mg 0.003mg 40%
Витамин B9 146µg 0µg 37%
Железо 2.73mg 0.01mg 34%
Белки 15.86g 0.06g 32%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 0g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 0g 28%
Витамин B6 0.35mg 0.001mg 27%
Витамин D 5.4µg 0µg 27%
Витамин D 218IU 0IU 27%
Цинк 2.3mg 0.01mg 21%
Витамин E 2.58mg 0mg 17%
Калорийность 322kcal 1kcal 16%
Марганец 0.055mg 0.392mg 15%
Витамин B1 0.176mg 0mg 15%
Кальций 129mg 3mg 13%
Медь 0.077mg 0.011mg 7%
Калий 109mg 18mg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Натрий 48mg 4mg 2%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Магний 5mg 2mg 1%
Углеводы 3.59g 0.17g 1%
Чистые углеводы 3.59g 0.17g N/A
Сахар 0.56g 0.02g N/A
Витамин B3 0.024mg 0.032mg 0%
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.687mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.217mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.949mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +26333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2011.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1033.3%
Содержит больше ВодаВода +90.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.