Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.3g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.29g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.11g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.027g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.008g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.035g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 11kcal | 11kcal | 0% |
| Белки | 2.3g | 2.3g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Витамин C | 43mg | 43mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 0.79g | N/A |
| Углеводы | 1.29g | 1.29g | 0% |
| Магний | 21mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 120mg | 120mg | 0% |
| Калий | 330mg | 330mg | 0% |
| Железо | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0.2g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Медь | 0.077mg | 0.077mg | 0% |
| Цинк | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Фосфор | 60mg | 60mg | 0% |
| Натрий | 41mg | 41mg | 0% |
| Витамин A | 160µg | 160µg | 0% |
| Витамин E | 1mg | 1mg | 0% |
| Марганец | 0.244mg | 0.244mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.31mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.129mg | 0% |
| Витамин K | 250µg | 250µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Холин | 9mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74%
74%
Итоговая оценка минералов
18%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.2 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (41 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.027 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах