Сравнить продукты Зеленый лук и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +712.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +735.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +316.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +677.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2345.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +670.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +57% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1483.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6568.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15974.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1981.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Белки | 1.83g | 28.97g | 54% |
| Селен | 0.6µg | 25.5µg | 45% |
| Фосфор | 37mg | 309mg | 39% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 1.834mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.47mg | 31% |
| Цинк | 0.39mg | 3.17mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.39mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 4.081mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 4.56g | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Медь | 0.083mg | 0.276mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Жиры | 0.19g | 12.67g | 19% |
| Железо | 1.48mg | 2.87mg | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 12µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 4.34g | 11% |
| Калорийность | 32kcal | 238kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.54g | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.16mg | 0.024mg | 6% |
| Кальций | 72mg | 14mg | 6% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин A | 50µg | 12µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.092mg | 3% |
| Натрий | 16mg | 76mg | 3% |
| Калий | 276mg | 388mg | 3% |
| Углеводы | 7.34g | 0g | 2% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.02mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.765mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
37%
Итоговая оценка минералов
20%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.528g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах