Сравнить продукты Зеленый лук и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +267% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +592% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 541.9µg | 279% |
| Витамин C | 18.8mg | 69mg | 56% |
| Витамин A | 50µg | 346µg | 33% |
| Марганец | 0.16mg | 0.553mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.247mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.26mg | 14% |
| Калий | 276mg | 606mg | 10% |
| Медь | 0.083mg | 0.17mg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.1g | 6% |
| Фосфор | 37mg | 76mg | 6% |
| Магний | 20mg | 38mg | 4% |
| Витамин B9 | 64µg | 80µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.242mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 1mg | 3% |
| Холин | 5.7mg | 19.5mg | 3% |
| Белки | 1.83g | 2.6g | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.08mg | 2% |
| Железо | 1.48mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.239g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Кальций | 72mg | 81mg | 1% |
| Углеводы | 7.34g | 5.5g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.228g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.7g | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.23mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 32kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 16mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +785.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.1% |
