Сравнить продукты Зеленый лук и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +505% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1466.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +464.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1224.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +235.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +92.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1481.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +593.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2686.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Медь | 0.083mg | 1.3mg | 135% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 1.7mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 14.38g | 95% |
| Жиры | 0.19g | 45.32g | 69% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.87mg | 68% |
| Фосфор | 37mg | 490mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 23.257g | 58% |
| Марганец | 0.16mg | 1.2mg | 45% |
| Белки | 1.83g | 20.16g | 37% |
| Клетчатка | 2.6g | 10.6g | 32% |
| Железо | 1.48mg | 3.92mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 5.907g | 27% |
| Калорийность | 32kcal | 560kcal | 26% |
| Магний | 20mg | 121mg | 24% |
| Калий | 276mg | 1025mg | 22% |
| Цинк | 0.39mg | 2.2mg | 16% |
| Витамин C | 18.8mg | 5.6mg | 15% |
| Витамин E | 0.55mg | 2.86mg | 15% |
| Селен | 0.6µg | 7µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.52mg | 9% |
| Углеводы | 7.34g | 27.17g | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 1.3mg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 26µg | 3% |
| Кальций | 72mg | 105mg | 3% |
| Витамин B9 | 64µg | 51µg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Натрий | 16mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1955.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1001.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23752.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86037% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19332.4% |
