Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Стручковая фасоль
  5. Сравнить
  6. Стручковая фасоль vs. Brotwurst

Сравнить продукты Стручковая фасоль и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Стручковая фасоль vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 13% 13% 24% 19% 6.8% 12% 0.13% 37% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +612.5%
Содержит больше КалийКалий +92.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.5%
Содержит больше МедьМедь +40.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +740%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.1%
Содержит больше СеленСелен +8400%
Одинаковое количество вещества Кальций ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 11% 9.2% 0% 19% 22% 12% 4.4% 13% 0% 120% 25% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Стручковая фасоль Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 1mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.064g 9.93g 45%
Жиры 0.28g 27.8g 42%
Витамин K 47.9µg 0µg 40%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 13.34g 33%
Селен 0.2µg 17µg 31%
Белки 1.89g 14.3g 25%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 2.83g 18%
Цинк 0.25mg 2.1mg 17%
Витамин B3 0.614mg 3.3mg 17%
Витамин B1 0.074mg 0.25mg 15%
Фосфор 29mg 134mg 15%
Калорийность 35kcal 323kcal 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин C 9.7mg 0mg 11%
Марганец 0.285mg 0.04mg 11%
Витамин B2 0.097mg 0.23mg 10%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Витамин B6 0.056mg 0.13mg 6%
Железо 0.65mg 1.03mg 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Калий 146mg 281mg 4%
Медь 0.057mg 0.08mg 3%
Холин 16.9mg 3%
Углеводы 7.88g 2.98g 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин E 0.46mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 4.68g 2.98g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Кальций 44mg 48mg 0%
Сахар 3.63g 2.98g N/A
Витамин B5 0.074mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.02mg 0.13mg 0%
Треонин 0.082mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.116mg 1.08mg 0%
Лизин 0.091mg 1.14mg 0%
Метионин 0.023mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.069mg 0.54mg 0%
Валин 0.093mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.035mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.89 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 7.88 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.73 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.4%
Содержит больше ВодаВода +73.9%
Содержит больше БелкиБелки +656.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9828.6%
Содержит больше ДругоеДругое +395.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 5% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1851.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Стручковая фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169141/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.