Сравнить продукты Стручковая фасоль и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +427.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +628.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +901.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 32µg | 1376µg | 149% |
| Марганец | 0.285mg | 2.855mg | 112% |
| Витамин K | 47.9µg | 108.6µg | 51% |
| Медь | 0.057mg | 0.415mg | 40% |
| Кальций | 44mg | 363mg | 32% |
| Клетчатка | 3.2g | 11g | 31% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.4mg | 26% |
| Железо | 0.65mg | 2.63mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.354mg | 20% |
| Магний | 18mg | 95mg | 18% |
| Витамин B9 | 33µg | 83µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 2.362mg | 11% |
| Витамин E | 0.46mg | 2mg | 10% |
| Фосфор | 29mg | 91mg | 9% |
| Белки | 1.89g | 5.6g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1.065g | 6% |
| Калий | 146mg | 272mg | 4% |
| Цинк | 0.25mg | 0.67mg | 4% |
| Калорийность | 35kcal | 93kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.231mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.04mg | 3% |
| Жиры | 0.28g | 2.12g | 3% |
| Углеводы | 7.88g | 17.31g | 3% |
| Витамин C | 9.7mg | 11.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.336g | 1% |
| Холин | 16.9mg | 12.8mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +196.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +657.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +636.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +634.5% |
