Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Стручковая фасоль и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Стручковая фасоль vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 13% 13% 24% 19% 6.8% 12% 0.13% 37% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше КалийКалий +231.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +185%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.053mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 11% 9.2% 0% 19% 22% 12% 4.4% 13% 0% 120% 25% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +977.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2970%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Стручковая фасоль Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин K 47.9µg 0µg 40%
Углеводы 7.88g 77.59g 23%
Калорийность 35kcal 286kcal 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин C 9.7mg 0mg 11%
Витамин B9 33µg 0µg 8%
Марганец 0.285mg 0.1mg 8%
Витамин B2 0.097mg 0.009mg 7%
Натрий 1mg 155mg 7%
Селен 0.2µg 2.9µg 5%
Витамин B1 0.074mg 0.011mg 5%
Железо 0.65mg 0.37mg 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Белки 1.89g 0g 4%
Витамин B3 0.614mg 0.02mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.009mg 4%
Фосфор 29mg 11mg 3%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Калий 146mg 44mg 3%
Кальций 44mg 18mg 3%
Цинк 0.25mg 0.04mg 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Холин 16.9mg 13.3mg 1%
Витамин B5 0.074mg 0.023mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0g 1%
Жиры 0.28g 0g 0%
Чистые углеводы 4.68g 77.59g N/A
Сахар 3.63g 77.59g N/A
Медь 0.057mg 0.053mg 0%
Насыщенные жиры 0.064g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.082mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.116mg 0%
Лизин 0.091mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.069mg 0%
Валин 0.093mg 0%
Гистидин 0.035mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.89 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 7.88 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.73 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +305.4%
Содержит больше ДругоеДругое +82.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +884.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Стручковая фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169141/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.