Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зерновые культуры и дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Зерновые культуры vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37744.4%
Содержит больше МедьМедь +522.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +18900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1440%
Содержит больше МарганецМарганец +5166.7%
Содержит больше СеленСелен +6200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2306.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48269.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57978.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1229.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74725%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зерновые культуры Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин B1 6.288mg 0.013mg 523%
Витамин B6 5.986mg 0.008mg 460%
Железо 34.06mg 0.09mg 425%
Витамин B2 3.87mg 0.005mg 297%
Витамин B3 29.62mg 0.051mg 185%
Витамин A 814µg 0µg 90%
Цинк 7.6mg 0.04mg 69%
Витамин C 38.5mg 1.6mg 41%
Натрий 795mg 5mg 34%
Марганец 0.79mg 0.015mg 34%
Углеводы 86.85g 6.94g 27%
Медь 0.137mg 0.022mg 13%
Белки 6.06g 0.06g 12%
Селен 6.3µg 0.1µg 11%
Калорийность 378kcal 186kcal 10%
Фосфор 77mg 5mg 10%
Клетчатка 1.4g 0.1g 5%
Магний 19mg 2mg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.017mg 4%
Жиры 1.08g 0.06g 2%
Калий 105mg 21mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.354g 0.016g 2%
Кальций 10mg 3mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.26g 0.006g 1%
Чистые углеводы 85.45g 6.84g N/A
Сахар 10.35g 5.58g N/A
Витамин E 0.08mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.204g 0.006g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +10000%
Содержит больше ЖирыЖиры +1700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1151.4%
Содержит больше ВодаВода +1745%
Содержит больше ДругоеДругое +940.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2112.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.