Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зерновые культуры и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Зерновые культуры vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +183.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26100%
Содержит больше МедьМедь +389.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +15100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1825%
Содержит больше МарганецМарганец +2157.1%
Содержит больше СеленСелен +472.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35081.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2411.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +149550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зерновые культуры Жевательные конфеты DV% diff.
Витамин B1 6.288mg 0.004mg 524%
Витамин B6 5.986mg 0.004mg 460%
Железо 34.06mg 0.13mg 424%
Витамин B2 3.87mg 0.011mg 297%
Витамин B3 29.62mg 0.008mg 185%
Витамин A 814µg 0µg 90%
Цинк 7.6mg 0.05mg 69%
Витамин C 38.5mg 0mg 43%
Марганец 0.79mg 0.035mg 33%
Натрий 795mg 50mg 32%
Белки 6.06g 0g 12%
Медь 0.137mg 0.028mg 12%
Фосфор 77mg 4mg 10%
Селен 6.3µg 1.1µg 9%
Клетчатка 1.4g 0.2g 5%
Магний 19mg 2mg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.009mg 4%
Калий 105mg 37mg 2%
Углеводы 86.85g 93.55g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.354g 0g 2%
Жиры 1.08g 0.05g 2%
Насыщенные жиры 0.26g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.204g 0g 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Кальций 10mg 3mg 1%
Калорийность 378kcal 375kcal 0%
Чистые углеводы 85.45g 93.35g N/A
Сахар 10.35g 70g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2060%
Содержит больше ДругоеДругое +2130%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~93.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.