Сравнить продукты Зерновые культуры и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5982.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1848.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +384.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +892.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6518.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2550.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6678% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8451.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.095mg | 516% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.07mg | 455% |
| Железо | 34.06mg | 0.56mg | 419% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.146mg | 286% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.437mg | 182% |
| Витамин A | 814µg | 82µg | 81% |
| Витамин K | 0µg | 84.8µg | 71% |
| Цинк | 7.6mg | 0.39mg | 66% |
| Натрий | 795mg | 7mg | 34% |
| Углеводы | 86.85g | 3.81g | 28% |
| Витамин B9 | 99µg | 25% | |
| Марганец | 0.79mg | 0.264mg | 23% |
| Калорийность | 378kcal | 22kcal | 18% |
| Витамин C | 38.5mg | 28.2mg | 11% |
| Белки | 6.06g | 1.14g | 10% |
| Селен | 6.3µg | 1.3µg | 9% |
| Кальций | 10mg | 100mg | 9% |
| Медь | 0.137mg | 0.061mg | 8% |
| Фосфор | 77mg | 41mg | 5% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Калий | 105mg | 261mg | 5% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.5g | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.159mg | 1% |
| Жиры | 1.08g | 0.72g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.11g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 1.31g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 0.84g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.33g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +431.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2179.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2374.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.33g
