Сравнить продукты Зерновые культуры и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14708.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29226.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10401.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1217.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +730.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1758.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2210.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +543.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5987.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1174.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +157.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.012mg | 523% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.057mg | 456% |
| Железо | 34.06mg | 0.23mg | 423% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.02mg | 296% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.101mg | 184% |
| Витамин A | 814µg | 3µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.09mg | 68% |
| Натрий | 795mg | 2mg | 34% |
| Витамин C | 38.5mg | 14mg | 27% |
| Углеводы | 86.85g | 11.97g | 25% |
| Марганец | 0.79mg | 0.267mg | 23% |
| Калорийность | 378kcal | 46kcal | 17% |
| Белки | 6.06g | 0.46g | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.1µg | 11% |
| Медь | 0.137mg | 0.056mg | 9% |
| Фосфор | 77mg | 11mg | 9% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.6g | 9% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.32mg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 5µg | 4% |
| Магний | 19mg | 6mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.055g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.008g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0.67g | 1% |
| Жиры | 1.08g | 0.13g | 1% |
| Калий | 105mg | 80mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.295mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 8.37g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 4.27g | N/A |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
10%
Итоговая оценка минералов
183%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.252g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах