Сравнить продукты Зерновые культуры и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3204.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +710% |
| Содержит больше КалийКалий | +477.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1388.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2862% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2323.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +775% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.08mg | 517% |
| Витамин K | 0µg | 541.9µg | 452% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.247mg | 441% |
| Железо | 34.06mg | 1.3mg | 410% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.26mg | 278% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1mg | 179% |
| Цинк | 7.6mg | 0.23mg | 67% |
| Витамин A | 814µg | 346µg | 52% |
| Витамин C | 38.5mg | 69mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 14mg | 34% |
| Углеводы | 86.85g | 5.5g | 27% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Калорийность | 378kcal | 32kcal | 17% |
| Калий | 105mg | 606mg | 15% |
| Марганец | 0.79mg | 0.553mg | 10% |
| Селен | 6.3µg | 0.9µg | 10% |
| Белки | 6.06g | 2.6g | 7% |
| Кальций | 10mg | 81mg | 7% |
| Магний | 19mg | 38mg | 5% |
| Медь | 0.137mg | 0.17mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.7mg | 4% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.1g | 1% |
| Жиры | 1.08g | 0.7g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.023g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.228g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 4.4g | N/A |
| Фосфор | 77mg | 76mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.242mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.239g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1479.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2265.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
