Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зерновые культуры и кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Зерновые культуры vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КалийКалий +138.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9105.4%
Содержит больше МедьМедь +158.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18900%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +690%
Содержит больше СеленСелен +117.2%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57063.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +882.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66411.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зерновые культуры Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин B1 6.288mg 0.011mg 523%
Витамин B6 5.986mg 0.009mg 460%
Железо 34.06mg 0.37mg 421%
Витамин B2 3.87mg 0.009mg 297%
Витамин B3 29.62mg 0.02mg 185%
Витамин A 814µg 0µg 90%
Цинк 7.6mg 0.04mg 69%
Витамин C 38.5mg 0mg 43%
Марганец 0.79mg 0.1mg 30%
Натрий 795mg 155mg 28%
Белки 6.06g 0g 12%
Медь 0.137mg 0.053mg 9%
Фосфор 77mg 11mg 9%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Селен 6.3µg 2.9µg 6%
Калорийность 378kcal 286kcal 5%
Витамин B5 0.226mg 0.023mg 4%
Углеводы 86.85g 77.59g 3%
Магний 19mg 8mg 3%
Жиры 1.08g 0g 2%
Калий 105mg 44mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.354g 0g 2%
Кальций 10mg 18mg 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.26g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.204g 0g 1%
Чистые углеводы 85.45g 77.59g N/A
Сахар 10.35g 77.59g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +457.5%
Содержит больше ВодаВода +482.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.