Сравнить продукты Зерновые культуры и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+5221.9%
Содержит
больше
Фосфор
+48.1%
Содержит
больше
Цинк
+6233.3%
Содержит
больше
Марганец
+254.3%
Содержит
больше
Селен
+31.3%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.128
Содержит
больше
Железо
+5221.9%
Содержит
больше
Фосфор
+48.1%
Содержит
больше
Цинк
+6233.3%
Содержит
больше
Марганец
+254.3%
Содержит
больше
Селен
+31.3%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.128
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+92966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10380%
Содержит
больше
Витамин B2
+5508.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+5673.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+7674%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+65%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+92966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10380%
Содержит
больше
Витамин B2
+5508.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+5673.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+7674%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+65%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1283%
Содержит
больше
Другое
+243.1%
Содержит
больше
Жиры
+62%
Содержит
больше
Вода
+2229.4%
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+85.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1283%
Содержит
больше
Другое
+243.1%
Содержит
больше
Жиры
+62%
Содержит
больше
Вода
+2229.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.5%
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 85.45g | 5.68g |
|
|
| Белки | 6.06g | 3.27g |
|
| Жиры | 1.08g | 1.75g |
|
| Углеводы | 86.85g | 6.28g |
|
| Калорийность | 378kcal | 54kcal |
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Сахар | 10.35g | 3.99g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 0.6g |
|
| Кальций | 10mg | 25mg |
|
| Железо | 34.06mg | 0.64mg |
|
| Магний | 19mg | 25mg |
|
| Фосфор | 77mg | 52mg |
|
| Калий | 105mg | 118mg |
|
| Натрий | 795mg | 51mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.137mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 0.79mg | 0.223mg |
|
| Селен | 6.3µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 2792IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 814µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.11mg |
|
| Витамин C | 38.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.373mg |
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg |
|
|
| Холин | 23.6mg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.241mg | 0.108mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 0.767mg | 0.186mg |
|
| Лизин | 0.113mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.13mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.113mg |
|
| Валин | 0.344mg | 0.117mg |
|
| Гистидин | 0.162mg | 0.061mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.401g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.961g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
363%
9%
Итоговая оценка минералов
183%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах