Сравнить продукты Зерновые культуры и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7146.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1875% |
| Содержит больше МагнийМагний | +347.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9020% |
| Содержит больше КалийКалий | +1166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +907.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +347.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +198.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2121.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4485.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1882.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +904.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
| Содержит больше БелкиБелки | +334.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2373.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3784.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 496kcal |
|
| Белки | 6.06g | 26.32g |
|
| Жиры | 1.08g | 26.71g |
|
| Витамин C | 38.5mg | 8.6mg |
|
| 85.45g | 38.42g |
|
|
| Углеводы | 86.85g | 38.42g |
|
| Холестерин | 97mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 19mg | 85mg |
|
| Кальций | 10mg | 912mg |
|
| Калий | 105mg | 1330mg |
|
| Железо | 34.06mg | 0.47mg |
|
| Сахар | 10.35g | 38.42g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 0g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 7.6mg | 3.34mg |
|
| Фосфор | 77mg | 776mg |
|
| Натрий | 795mg | 371mg |
|
| Витамин A | 2792IU | 934IU |
|
| Витамин A | 814µg | 258µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.79mg | 0.04mg |
|
| Селен | 6.3µg | 16.3µg |
|
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.283mg |
|
| Витамин B2 | 3.87mg | 1.205mg |
|
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 2.271mg |
|
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.302mg |
|
| Витамин B12 | 3.25µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 37µg |
|
|
| Холин | 117.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 16.742g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 7.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.665g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.371mg |
|
| Треонин | 0.241mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 0.26mg | 1.592mg |
|
| Лейцин | 0.767mg | 2.578mg |
|
| Лизин | 0.113mg | 2.087mg |
|
| Метионин | 0.13mg | 0.66mg |
|
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.271mg |
|
| Валин | 0.344mg | 1.762mg |
|
| Гистидин | 0.162mg | 0.714mg |
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
363%
91%
Итоговая оценка минералов
183%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.482g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах