Зизифус настоящий или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами зизифус настоящий и баттерскотч?
- Зизифус настоящий содержит меньше калорий, чем баттерскотч. Зизифус настоящий содержит 79 калорий, в то время как баттерскотч содержит 391 калорий.
- Баттерскотч имеет меньше витамина C, меди, калия, витамина B6, железа и витамина B3 чем зизифус настоящий.
- Зизифус настоящий обеспечивает на 77% больше дневной нормы витамина C
- Зизифус настоящий содержит меньше натрия.
- Зизифус настоящий имеет более низкий гликемический индекс, чем баттерскотч.
Мы использовали Jujube, raw и Candies, butterscotch в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +8233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4700% |
| Содержит больше МедьМедь | +7200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 0mg | 77% |
| Углеводы | 20.23g | 90.4g | 23% |
| Натрий | 3mg | 391mg | 17% |
| Калорийность | 79kcal | 391kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.065g | 9% | |
| Медь | 0.073mg | 0.001mg | 8% |
| Калий | 250mg | 3mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0mg | 6% |
| Железо | 0.48mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.002mg | 6% |
| Жиры | 0.2g | 3.3g | 5% |
| Марганец | 0.084mg | 0.001mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 28µg | 3% |
| Фосфор | 23mg | 1mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Кальций | 21mg | 4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.845g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.016mg | 2% |
| Магний | 10mg | 0mg | 2% |
| Белки | 1.2g | 0.03g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.012mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.23g | 90.4g | N/A |
| Сахар | 80.46g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.004mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Холин | 0.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3900% |
| Содержит больше ВодаВода | +1383% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
